110_あけみさんへ

いつも、書き込みありがとうございます

私が一番最初に出会った時の本は「心の休ませ方「心の休ませ方」という本です。
＃鬱病で苦しんでいる時に出会いました

本（心の休ませ方）から引用：
生きることに疲れたあなたは、今を頑張ることで物事を解決しようとしてはいけない。
休むことで解決しようとすることである。
頑張ることも生きることだけれど、休むことも生きることなのである。
生きることに疲れたあなたは、努力するとか、耐えるとかいうことを無条件に望ましいとしてきたのが間違っているのである。
無理をしても「そのことをすることは望ましい」としてきた価値観が間違っているのである。
「私は真面目に生きてきた、私は必死になって努力してきた、それなのにいいことは何もなかった、ただただ、辛いだけだった」という人は基本的なことで間違っているのである。
頑張ることだけでは何も解決しない。
生きることに疲れたあなたはいま必要なのは努力でも頑張りでもなく、休むことであり、この機会に生き方を変えることである。
あるいは人を見る目を変えることである。
肯定的に目を向けることである。
努力と意志だけでは物事は解決しない。
上手に生きる知恵が必要である。

あなたは自分の目的のために頑張ったのではない。
人に気に入られようと自分を欺いて頑張ったのである。
それで生命力の豊かな人になるといっても無理である。

この本を読んで、吃音もそうだったのかな・・・という気がしました。
自分は何のために、吃音を治そうとしていたのだろう。
自分を欺いてまで治す必要があったのだろうか？

いろいろ考えさせられるとともに、心が軽くなりました。

この本を読んでから

「自分の受入れ方」
「自分作りの法則」
「人生の重荷をプラスにする人、マイナスにする人」
「行動してみることで人生は開ける」
「自信」
「自分を責めるな」

など沢山の本を読みました。

加藤諦三の言葉は、心に「ずぅ～ん」と響きます。

加藤先生の言葉・１
加藤先生の言葉・２
加藤先生の言葉・３

やはり、一番のお気に入りは、「不安のしずめ方」です。

吃音が悪化した時に、この本と「自分の受入れ方」を読んで、かなり楽になりました。

不安から努力するから、より不安になるのである。
「自分が燃え尽きた時に、このうちの誰かが自分を助けてくれるだろうか？」
とあなたは考えたことがあるか
嫌われたら、あなたの人生に、なにか大変なことが起きるだろうか
気が小さいなら小さいでいい。
大切なのは、その気の小さい自分を受け入れることである。

＞久しぶりにコメントさせていただきます。
＞紹介された本ではないのですが、
＞加藤諦三さんの本を今読んでいます。
＞加藤諦三さん、私も好きです